Das GeKo Prinzip

Das GeKo Prinzip : von der Analyse zum Training

Wir machen gesund – wissenschaftlich bewiesen!

  • Ihr Gefährdungsrisiko wird analysiert und verglichen mit wissenschaftlichen Empfehlung.
  • Ihr persönliches Training wird geplant.
  • Sie trainieren an modernsten, elektrischen Geräten mit höchstem erwiesenem Trainingseffekt.
  • Sie werden von Therapeuten und Trainern betreut
  • Ihre Leistungen werden dokumentiert.
  • Kein Zeitverlust durch extra Anreise zur Trainingseinrichtung.

Wir bringen die Gesundheit zu den Menschen!

Unser mobiler Test- und Trainingsanhänger ist mit verschieden Testverfahren und vielen Trainingsgeräten ausgestattet. Schnell und flexibel einsatzbereit kommt er zu Ihrem Unternehmen und ihren Mitarbeitern.
Wir führen für Sie Aktionstage mit Gesundheitsanalysen und Testverfahren durch.Erfahren Sie mehr über ihr Erkrankungsrisiko. Darauf aufbauend klären wir auf empfehlen und organisieren
nachhaltige Präventionsangebote.

Ausgangssituation

  • gering
  • mittel
  • hoch

(in Prozent)

 

3D Wirbelsäulenanalyse (Medimouse) (n=99)

Rückenschmerz Risiko:


37% haben ein hohes Risiko
56% haben ein mittleres Risiko
ermittelt per validierter 3D Rückenanalyse.

 

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Veränderung
  • Test
  • Retest

Nach 12 Wochen mit je 30 Minuten Training

Rückenschmerz Risiko:


24% Verbesserung der Rücken-Gesundheit 
nach 12 Wochen Training im GeKo!

 

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Ausgangssituation

  • gering
  • mittel
  • hoch

(in Prozent)

 

submaximaler Ausdauertest (IPN) (n=101)

Ergebnis Herz-Kreislauf Erkrankungsrisiko:

18% haben ein hohes Risiko
15% haben ein mittleres Risiko

ermittelt per validiertem Fahrrad Ergometertest.

 

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Veränderung
  • Stufe
  • Retest Stufe

Ergebnis Herz-Kreislauf Erkrankungsrisiko:

11% Verbesserung der Herz-Kreislauf Gesundheit
nach 12 Wochen Training im GeKo!

 

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Ausgangssituation

  • Viel zu gering
  • Mindestanforderung
  • aktiv

(in Prozent)

 

Freiburger Aktivitätsfragebogen:
Einschätzung der wöchentlichen Aktivität (n=223)

Ergebnis (Fragebogen zur körperlicher Aktivität):

61% der Mitarbeiter sind viel zu gering aktiv
8 % sind aktiv genug

 

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Veränderung
  • Test
  • Retest

Nach 12 Wochen mit je 30 Minuten Training

Ergebnis Kraft:

34% Verbesserung der durchschnittlichen Kraft 
nach 12 Wochen Training im GeKo!

 

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Studie mit 101 Mitarbeitern von Schmitz Cargobull, Vreden. Begleitet durch die Ruhr-Universität Bochum.