Rückencoaching

99,00  inkl. 19% MwSt

In 6 Wochen weniger Rückenschmerzen!
80% der Teilnehmer hatten innerhalb von nur 6 Wochen weniger Schmerzen. Der Kurs wird von deiner Krankenkasse bezahlt und macht auch noch Spaß. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, baust du mit einfachen Übungen eine starke Rumpfmuskulatur auf und hast weniger Schmerzen. Sicher!

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Beschreibung

Ein sehr hoher Anteil der Kopf- und Rückenschmerzen entste-hen durch mangelnde Bewegung und Verspannungen im Rü-cken. Es ist sehr leicht, das in den Griff zu
bekommen, wenn man nur weiß, wie es geht. Hier lernst Du es!

1. WAS SIND DIE ZIELE?

Du trainierst alle wichtigen Fähigkeiten Deiner Wirbelsäule und der zugehörigen Muskulatur. Anschließend ist Dein Rücken belastbarer, sind Beschwerden gelindert oder verschwunden und du bist in der Lage, diesen Zustand auch dauerhaft zu erhalten.

2. WO FINDET DER KURS STATT?

Es handelt sich um einen Online-Videokurs. Du kannst ihn jederzeit und an jedem Ort machen, an dem Du einen Internetzugang und etwas Platz hast. Trainiere also wo immer du magst!

3. DAUER / ZEITAUFWAND

Eine Trainingseinheit dauert ca. 45 Minuten. Der komplette Kurs geht über 8 Wochen.

4. WIE SCHWER IST DER KURS?

Der Kurs beginnt auf einem Anfänger-Level. Ein sanfter Einstieg ist also gewährleistet und danach bist Du bereit für mehr.

5. VORTEIL EINES ONLINE-VIDEOKURSES

• Du kannst die Videos schauen wann du möchtest • Mach den Kurs wo Du möchtest
• Du sparst Dir die Fahrerei und Parkplatzsuche