Rückenkurs zusammen mit der Tochter

Mike nutzt unseren Rückencoaching Kurs zusammen mit Tochter Jule (2 Jahre) – so macht es natürlich noch mehr Spass! Mike hat sich schon vor Wochen bei uns gemeldet: Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule mit ausstrahlenden Schmerzen ins Bein. Nach einem ausführlichen Telefonat, haben wir ihm die ersten Übungen für zu Hause zusammengestellt. Und jetzt ist er…

GeKo-Statement zum Corona-Virus

Macht weiterhin Sport! Nicht nur draußen, sondern auch im GeKo. Ausnahme bildet natürlich der Fall, das ihr erkältet seid oder grippale Anzeichen habt. Wer die normalen Hygienemaßnahmen (die auch für eine Grippewelle gelten) einhält, und den Kontakt mit grippekranken Menschen meidet, hat ein geringeres Ansteckungsrisiko. Der Sport stärkt Euer Immunsystem und hält die Stimmung positiv.…

Klimmzugchallenge Februar 2020

Insgesamt 39 Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Schmitz Cargobull Standorte Altenberge, Horstmar und Vreden haben an der ersten Klimmzugmeisterschaft teilgenommen. Es galt in einem Zeitfenster von 3 Minuten so viele Klimmzüge wie möglich zu schaffen. Dies erfolgte an jedem Standort einmal die Woche, 4 Wochen lang. Insgesamt gab es 4x die Chance Klimmzüge zu sammeln, die…

Leichtathletik trifft Urban Sports – was gefällt euch besser? Unser Urteil steht: Unentschieden!

Beide Sportarten sind spektakulär und bewundernswert! Aber wir haben gemessen: Sowohl die Leichtathleten als auch die Urban Sportler haben sich auf die Inbody Waage zwecks Körperzusammensetzungsmessung gestellt! Ergebnis: Unentschieden! Alle Fettmessungen lagen im einstelligen Bereich, der Muskelanteil bei allen Sportlern weit über dem empfohlenen Maß – so etwas messen wir sehr, sehr selten im VIACTIV…

Leichtathletik trifft Urban Sports – und das GeKo Team mitten drin!

Der TV Wattenscheid hat ein neues spektakuläres Event in der Bochumer Jahrhunderthalle durchgeführt. Ein wesentlicher Bestandteil war auch die Präsentation des VIACTIV Truck, deshalb war unsere Crew mit dabei. Die klassische Leichtathletik wurde mit den modernen progressiven Urban Sports zu einer noch nie dagewesenen Veranstaltung verbunden. Bei „VIACTIV RaceArts“ stehen Sprinter und Springer auf Spitzenniveau…

Auszubildende im GeKo

Schmitz Cargobull bildet in Altenberge Industriemechaniker, Mechatroniker, Elektroniker, Fachkräfte für Metalltechnik und Technische Produktdesigner aus. Von den 18 Auszubildenden dieser Lehrberufe, fanden 15 ihren Weg in den Geko. Das Interesse an Sport und Gesundheit ist und war groß, viele Fragen wurden gestellt , somit haben wir viele neue Gesichter im GeKo, unserem mobilen “Gesundheitskoffer“. In…